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燕麦米在吃的时候要注意宜忌人群才行，吃燕麦米的时候要注意，实际上燕麦米是很适宜产妇、婴幼儿、老年人以的人群吃的，在补充营养的同时，还可以帮助人体健康。而且燕麦米实际上是很适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病的人群吃的，对调节这类不适情况有意义。
不过虽然说燕麦米大多数人都可以吃，但是对于肠道不适的朋友们来说燕麦米就不适合吃了，还要注意的就是小孩及老人了，这类人群的肠道功能同样是较弱一些的，所以说大家吃燕麦米的时候也是需要注意的。
吃燕麦米的时候存在一定的搭配禁忌，如果说大家准备好吃燕麦米了，那么大家就蕞好不要再去吃菠菜了。虽然说这两种食物实际上都是非常有营养的食物了，但是在吃的时候也会有一定的问题存在，一定吃会大大降低二者的食物，菠菜中的钙，维生素等得不到吸收，会导致食物的营养价值下降。
孕妇可以吃燕麦米的
燕麦米对孕妇来说是可以吃的，因为吃燕麦米是能够具有助于肠胃消化功效的，这样是能帮助我们调节孕期常见肠胃不适问题的，同时对补充营养有好处，特别可以让宝宝健康。另外因为燕麦米是良好的食品，在其中是含有丰富的膳食纤维的，吃燕麦米了之后还容易产生饱足感，所以孕妇吃燕麦米很不错。
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